Jag tänker att det ligger i mig, och jag är inte ledsen för att jag är ensam, jag är arg för att jag är uttråkad. Det där är att gå till botten med problemet, och nu löser du det.

Gör så här:

Vad känner du? Jag är ledsen för att jag är ensam. Varför? För att det är tråkigt. Pang! Du är arg för att du är uttråkad.